マグロのニンニク味噌ハンバーグ。 レシピ・作り方

マグロのニンニク味噌ハンバーグ。
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
マグロのアラ使用。

材料(1人分)

  • マグロのアラ 100g程度
  • おろし生姜、おろしニンニク、刻みネギ ひとつまみ
  • 味噌、酒 小さじ1
  • 塩コショウ ひとつまみ

作り方

  1. 1 マグロのアラをミンチにし、塩コショウ・酒で溶いた味噌、刻みネギ、おろした生姜とニンニクを加え、粘り気が出るまで練る。
  2. 2 フライパンに油を敷き、丸めた1を焼く。
    蓋をし、蒸し焼きで5~6分。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

1の際、柔らかい場合はつなぎでおからやパン粉などを加えてもいいよね。

  • レシピID:1240064546
  • 公開日:2022/06/13
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マグロ
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