鶏ムネと茄子と長ネギのオイスターソース炒め。 レシピ・作り方

鶏ムネと茄子と長ネギのオイスターソース炒め。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉を細切りにし、塩コショウ・酒小さじ1と片栗粉を揉み込む。
  2. 2 フライパンに油を敷き、1、千切り生姜、1と揃えてカット敷いたナス、薄切りにした長ネギを炒める。
    強火。
  3. 3 全体に油が回ったら酒大匙1を振り、オイスターソースで味付け。
    白ごまを振ってどうぞ。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

2の際、必要に応じて炒め油を足しながら行うといいよね。

  • レシピID:1240064116
  • 公開日:2022/04/06
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