サラダ豆とトマトとサニーレタスのサラダ レシピ・作り方

サラダ豆とトマトとサニーレタスのサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
tonton22
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サニーレタスとトマトにサラダ豆とシーチキンを混ぜたのをトッピングしました。

材料(2人分)

  • サラダ豆(市販品) 50g
  • シーチキン 30g
  • 粗挽きコショウ 少々
  • サニーレタス 20g
  • トマト 1/2個
  • ▪️ごまドレッシング 大さじ1杯
  • ▪️無糖ヨーグルト 大さじ1/2杯

作り方

  1. 1 ▪️を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
    サニーレタスを洗って水気を取り除き食べやすい大きさに手でちぎります。
    トマトを洗ってへたを取り除き2cmくらいの角切りにします。
  2. 2 ボウルにサラダ豆とシーチキンと粗挽きコショウ少々を入れて混ぜ合わせます。
    サニーレタスとトマトを軽く混ぜたのを皿に盛り付けます。
  3. 3 真ん中にサラダ豆とシーチキンを混ぜたのをトッピングします。
    ドレッシングをかけます。

きっかけ

夕食のサラダに作りました。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好きな物で。 サラダ豆は煮てあってそのまま食べれる物です。

  • レシピID:1240058838
  • 公開日:2021/03/22
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カテゴリ
トマトサラダその他の豆ツナサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2021/03/31 18:48
    サラダ豆とトマトとサニーレタスのサラダ
    いつも同じお皿で代わり映えしないのですが…(笑)サラダ豆の代わりに枝豆ツナの代わりに鰯の旨煮入れてみました♪豆効果で食感もよく美味しいサラダに✨ご馳走様でした♥

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