フキと鶏モモと九条ネギのオイスター炒め。 レシピ・作り方

フキと鶏モモと九条ネギのオイスター炒め。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ご飯が進みます。

材料(2~3人分)

  • 鶏もも肉 1枚
  • ふき(下処理済み) 2本
  • 九条ネギ 1~2本
  • 塩コショウ・白ごま・千切り生姜、鷹の爪 ひとつまみ
  • 酒、オイスターソース 大さじ1強

作り方

  1. 1 鶏もも肉を一口大にカットし、塩コショウを振る。
  2. 2 フライパンに油を敷き、千切り生姜と鷹の爪と一緒に1を炒める。

    強火。
  3. 3 焼き目がついたら、3~4センチ幅にカットしたフキと九条ネギを加え、ひと炒め。
  4. 4 酒を振り、オイスターソースで味付け。

    白ごまを振って、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240046625
  • 公開日:2019/11/28
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