タラと豆腐と絹さやなどの具沢山みそ汁! レシピ・作り方

タラと豆腐と絹さやなどの具沢山みそ汁!
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
タラ@高たんぱく低カロリー!

材料(2~3人分)

  • タラ(甘塩) 1切れ
  • 豆腐、大根、ニンジン、ねぎ ひとかけ
  • 絹さや 6~8枚
  • 出汁の素 小さじ1強
  • 味噌 30g
  • 3カップ

作り方

  1. 1 鍋に水、カットした豆腐、たら、大根、ニンジンを加え、火に掛ける。
  2. 2 具材が煮えたら、絹さやを加えひと煮立ち。
  3. 3 出汁の素と味噌を溶き、刻んだネギを飾り、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240039539
  • 公開日:2018/09/03
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