レタスとしらすの☆カルシウムたっぷり炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   半額セールのしらすです。これで100円。

2. 2

   レタスは手でちぎって水洗いしておきます。

3. 3

   ピーマンは食べやすい大きさに切ります。

4. 4

   ご飯を準備しておきます。

5. 5

   フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

6. 6

   卵を割り入れます。

7. 7

   ご飯を加えて混ぜ合わせます。

8. 8

   ピーマンを加えて炒めます。

9. 9

   しらすを加えて炒めます。

10. 10

    レタスを加えて炒めます。

11. 11

    中華だし、塩コショウで味付けします。

12. 12

    全体に味が馴染んだら火を止めてください。

13. 13

    器に盛り付けて完成です。