ガツンと！ブロッコリーの中華風にんにく炒め！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーを先にレンジで解凍します。ラップなしで5分ほど。レンチン終わったところでフライパンでごま油を熱すします。

2. 2

   ごま油に加熱したら、チューブにんにくを入れて香りをつけます。香りがしてきたら、中華だしの素、ブロッコリーを突っ込みます。

3. 3

   焦げないように炒めて、水気が飛んだところでお皿に移して完成です！お好みでラー油をかけてピリ辛に！