ガツンと！ブロッコリーの中華風にんにく炒め！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
冷凍ブロッコリーを先にレンジで解凍します。ラップなしで5分ほど。レンチン終わったところでフライパンでごま油を熱すします。
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2
ごま油に加熱したら、チューブにんにくを入れて香りをつけます。香りがしてきたら、中華だしの素、ブロッコリーを突っ込みます。
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3
焦げないように炒めて、水気が飛んだところでお皿に移して完成です！お好みでラー油をかけてピリ辛に！
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じゃが塩2018/05/04 21:04
お弁当に美味しくいただきました♪
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