ウドとホタルイカの甘酢和え! レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
とりあえず乾杯
ホタルイカ@ビタミンEは、女性ホルモンに良いらしいよ。

材料(2~3人分)

うど
1本
ホタルイカ(ボイル)
1パック
お酢
大さじ1
砂糖
大さじ2/3
白ごま、柚子の皮、ワサビ
ひとつまみ
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ウドの皮を剥き、食べやすくカットする。
  2. 2
    お酢と砂糖を混ぜる。
  3. 3
    目を取ったホタルイカと1を2で和える。

    白ごまや、あればゆずの皮を飾る。
  4. 4
    お好みで山葵や醤油を垂らして、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/06/05

関連情報

カテゴリ
うど

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする