ほっこり煮物☆里芋と冬瓜と揚げボールで暖っか献立。 レシピ・作り方

ほっこり煮物☆里芋と冬瓜と揚げボールで暖っか献立。
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
冬場は多めに作っても、傷みにくいからね。

材料(5~6人分)

  • 里芋・揚げボール 小14~5個
  • こんにゃく 1枚
  • ごぼう・人参・冬瓜・昆布 ひとかけ
  • 3~4カップ
  • 出汁の素 小さじ1強
  • 砂糖 大さじ2~3
  • 酒・みりん・醤油 80cc

作り方

  1. 1 里芋の皮を剥き、水にさらして余分なぬめりを取る。
  2. 2 鍋に水、昆布、1、冬瓜、蒟蒻、ゴボウ、人参、揚げボールを加え、火に掛ける。
  3. 3 灰汁を取りながらひと煮立ちしたところで、出汁の素、酒、みりん、醤油、砂糖、を加える。
  4. 4 落し蓋をし15分分程度コトコト煮込み、、味が沁みたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240032499
  • 公開日:2016/11/29
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