エノキしゃきしゃき☆ほっこり煮物の盛り合わせ。 レシピ・作り方

エノキしゃきしゃき☆ほっこり煮物の盛り合わせ。
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ありそうで意外に珍しい組み合わせ。

材料(3人分)

  • ジャガイモ 3個
  • 大根 1/4本程度
  • がんもどき・さつま揚げ 3個
  • こんにゃく 1/2枚
  • エノキ 1袋
  • 酒・みりん・醤油 60㏄程度
  • 2カップ強
  • 砂糖 大さじ1強
  • 出汁の素 小さじ1

作り方

  1. 1 鍋に水、輪切りの大根、じゃが芋、さつま揚げ・こんにゃく・がんもどきを加え、火に掛ける。
  2. 2 沸騰したら出汁の素、砂糖、醤油・酒・みりんを加え、落し蓋をしコトコト煮込んでいく。
  3. 3 10分程度、具材が煮えたらエノキを加え、もうひと煮立ち。
  4. 4 しんなり煮えたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240031478
  • 公開日:2016/10/07
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