カレイとチンゲン菜のヘルシー春雨鍋☆餅巾着入り レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
- 1 カレイのアラに熱湯を掛け、臭みを取る。
- 2 鍋に昆布、鷹の爪、1、白菜、豆腐、ネギ、ニンジン、餅巾着、春雨を加える。
- 3 そして酒を振り、浸る程度の水を加え、火にかける。
-
4
沸騰したらチンゲン菜を加え、ひと煮立ち。
ポン酢でどうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
- レシピID:1240028323
- 公開日:2016/03/02
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- カテゴリ
- 寄せ鍋
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