ほうれん草のおから和え【簡単☆小鉢＆ヘルシー】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- おから 大さじ３程度
- ホウレン草 １束
- 麺つゆの素（三倍濃縮） ２０～３０ｃｃ
- 水 1/2カップ程度
- 白ゴマ、ゆずの皮 ひとつまみ
作り方
- 1 麺つゆを４～５倍の水で伸ばし、おからに吸わせる。
-
2
ホウレン草を３０～６０秒茹で、冷水で締める。
そして水気を絞ってざく切り。 -
3
１と２を和える。
白ゴマやゆずの皮を飾れば完成。
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