おからトロロ汁【ヘルシーダイエット&便秘解消】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
溶いた卵の中に、おからを加える。
＊加熱が必要なおからは、レンジでチンして粗熱をとってください。 - 2 長芋を摩り下ろす。
- 3 １と２をわさびを溶いた麺つゆで混ぜ合わせる。
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ダイエット向きヘルシー食材の合わせ技レシピ。