ブナピー入り☆ニラ玉。 レシピ・作り方

ブナピー入り☆ニラ玉。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ニラで血行促進&冷え性対策。

材料(2~3人分)

  • タマゴ 2個
  • ブナピー 1袋
  • ニラ 1束
  • 塩コショウ・白ゴマ ひとつまみ
  • オイスターソース 小さじ2
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 熱したフライパンに油を敷き、ざく切りにしたニラとブナピーを炒める。

    強火。
  2. 2 全体に油が回ったら塩コショウ・酒を振り、溶いた卵を回しいれる。
  3. 3 そしてオイスターソースを回しいれ、ざっくりフライパン返しで返し、固まったら完成。

    白ゴマを振って。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240024383
  • 公開日:2015/03/17
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