モロヘイヤ入り☆豆腐のお好み焼き【ヘルシーレシピ】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をしっかり水切りする。

2. 2

   モロヘイヤを３０～６０秒茹で、みじん切りにする。

3. 3

   １と２と小麦粉、塩をしっかりと混ぜる。
   
   そして刻んだネギ、桜海老、キリイカを加える。

4. 4

   フライパンに油を敷き、３を焼く。
   
   ８等分にしたノリを乗せる。両面に。

5. 5

   中火ぐらいで両面しっかり焼けたら完成。
   
   お好み焼きソースを掛けて、どうぞ。