モロヘイヤ入り☆豆腐のお好み焼き【ヘルシーレシピ】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 豆腐をしっかり水切りする。
- 2 モロヘイヤを３０～６０秒茹で、みじん切りにする。
-
3
１と２と小麦粉、塩をしっかりと混ぜる。
そして刻んだネギ、桜海老、キリイカを加える。 -
4
フライパンに油を敷き、３を焼く。
８等分にしたノリを乗せる。両面に。 -
5
中火ぐらいで両面しっかり焼けたら完成。
お好み焼きソースを掛けて、どうぞ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- モロヘイヤ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
