ヘルシー☆ひじきのオイスターめんつゆチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ご飯は冷ましておきます。乾燥ひじきは水で戻します。にんじんは皮をむいてみじん切りにし、レンジ５００Ｗで１分３０秒チンします。さやいんげんは筋を取ってみじん切りにします。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、にんじん・さやいんげんを炒め、火が通ったらひじきも入れてざっと炒めます。

3. 3

   ③にご飯を入れて、ご飯がパラパラになったら☆を入れて全体を炒め合わせたら完成！