黒豆禅食ミルクヨーグルト レシピ・作り方

黒豆禅食ミルクヨーグルト
peru7
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ヘルシーなヨーグルトです。

材料(1人分)

  • 黒豆 大さじ3
  • 森永のおいしい牛乳 大さじ3
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 禅食 大さじ1
  • 白ごま 少々

作り方

  1. 1 容器に、森永のおいしい牛乳、ヨーグルト、禅食、を入れて混ぜる。
  2. 2 1に黒豆大さじ2を入れて混ぜる。
  3. 3 器に盛って、黒豆大さじ1をのせ、白ごまをふる。
  4. 4 森永のおいしい牛乳

きっかけ

牛乳には火を使わないレシピ 考えてみました。

  • レシピID:1240014626
  • 公開日:2013/04/14
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カテゴリ
黒豆
料理名
黒豆禅食ミルクヨーグルト
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