ビーフシチューパン【グリンピースde便秘改善】 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 牛薄切り肉に塩コショウ、酒を揉みこむ。
- 2 玉ねぎをクシ型にカットする。
-
3
鍋（フライパン）に油をしき、１と２を炒める。
強火。
全体に油が回ったら水を加える。 - 4 5分程度、玉ねぎが柔らかく煮えたらルーを溶かし、さらに5分程度、トロミがつくまで煮込む。
-
5
そして食パンにのせ、オーブンで焼く。
5分程度。
完成。
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菊丸330974082017/02/21 14:54
グリンピースはそうなんですね。悩める家族に食べさせました。
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