チキンロールキャベツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 モモ肉は一口大に切る

   

2. 2 きゃべつは　下ゆで１分キャベツがしんなりすればOK

   

3. 3 フライパンに　ガーリックオイルとスライスしたニンニクを入れて　火を中火でつける

   

4. 4 １を入れて　塩コショウをして　いためる　鳥肉に火が通ればOK

   

5. 5 ２で４を　巻いていきます
   お肉を２．３個キャベツにのせ　両端をおり　巻いていきます

   

6. 6 鍋に５をいれ　お水とコンソメを入れて　中火で火をつけます　１５分　煮込みます

   

7. 7 トマト缶を入れて　もう　１５分煮込みます

   

8. 8 トマトがスープに馴染んだら　出来上がり＾＾