アスパラとイカのガーリックオイル炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
- アスパラガス 3本分
- ヤリ烏賊 1パイ
- ガーリックオイル 大さじ2
- 塩コショウ 3ふり
作り方
-
1
アスパラは4センチ位に切っておく（アスパラは下茹で済みのものです）
イカは短冊切りにし両面に切り込みを入れる
-
2
フライパンでガーリックオイルを熱しイカを炒める
イカに塩コショウしてからアスパラを入れ炒め合わせる
イカの表面に火が通っていればＯＫ（200度で2分半位炒める）
-
3
ガーリックオイルはレシピＩＤ1240007537を参照下さい
炒めあがったら器に盛り付け完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アスパラ
- 関連キーワード
- イカの炒め物 アスパラガスの炒め物 ヤリ烏賊 アスパラガス
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
