キュウリとブロッコリーの芯のナムル レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブッロコリーの芯 １本
- キュウリ 1/3本
- すりごま 適量
- 薄口醤油 小さじ1
- 胡麻油 小さじ1
- コショウ 少々
- 化学調味料 少々
作り方
- 1 ブロッコリーの芯の硬い外部分は切り捨て中身の柔らかいとこだけ拍子切りにして軽く茹でます。キュウリは細切りよりやや粗めに切ります。
- 2 キュウリ、芯はキッチンペーパーで軽く水気をとり、胡麻油、醤油、化学調味料、コショウ、すりゴマで和えます。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ナムル
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つくったよレポート（1件）
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小太郎１２１２2012/07/27 08:19
オハヨ❤
ふっっつーにブロッコリーで御免ね～
茎捨てちゃって(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)！既にゴミ収集車に同乗してると思うわ・・・ｗ
次回はエコレポ持参するね❤感謝❤
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