ひじき煮【血液サラサラ＆貧血予防】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
ひじきを水洗いする。
にんじん・こんにゃく、油揚げを細切りにする。 - 2 鍋に具材を入れ、まず酒を入れ、酒煎りする。
- 3 そしてだし汁、みりん・砂糖、醤油を加え、ひと煮立ち。
- 4 ５～１０分、適度に煮詰まったら完成。
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- その他の海藻
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つくったよレポート（5件）
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ミルミント2013/04/07 16:46
にんじんがたっぷりですがヘルシーで美味しい家庭料理となりました♪ -
もこ12312013/03/12 16:15
こんばんは★美味しかったです～♪確かに…ひじきどんな風に生えてるんでしょう？？ -
アルビン１００６2013/03/07 10:52
シンプルな具で家族に好評でした！思い立ったらすぐ作れていいですね☆
ひじきってワカメみたいに海の中でゆらゆら生えてるんですよ〜！ -
azusara-hayama2011/10/02 15:18
シンプルで美味しかったです。油揚げに味がしみてやみつきになりそうです^^
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