お昼に レトルトチリコンカンで栄養バランスご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
こちらのレトルトを使いました。このひとパックで2人分の材料です。
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2
煮豆にチリコンカンを入れてレンジで1分チン！1には元々いろんな豆が入っていますが、更に水煮大豆をプラスします。
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3
☆目玉焼きを作ります。オリーブオイル大さじ1／2を熱した卵焼き器で、蓋をして目玉焼きを作ります。
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4
冷やご飯をレンジでチンしてしっかり温め、千切りキャベツ、オリーブオイル大さじ2と混ぜ、器に盛ります。
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5
3を器にに入れて、、
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6
目玉焼きを置いて出来上がり。
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- カテゴリ
- チリコンカン
BEBE2936
お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936
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