カリフラワーとほうれん草の卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
カリフラワーは小さめに食べやすく切る
ほうれん草はざく切りにする
卵は溶いておく -
2
フライパンに★を入れて沸かしカリフラワーを加えて2分煮る
ほうれん草も加えて更に1分煮て
溶き卵でとじる
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