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小松菜あんかけかぼちゃ レシピ・作り方

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れあMIX
小松菜もたっぷり入れてしらすも入れてカルシウム豊富♪

材料（1人分）

小松菜
2株
かぼちゃ
90g
しらす
25g
★白だし
小さじ1/2
★しょうゆ
少々
★みりん
小さじ1
★片栗粉
小さじ1
★水
80cc
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作り方

  1. 1
    かぼちゃはラップで包んでレンジで柔らかくなるまで加熱し一口大に切り器に盛る

    小松菜はざく切り
  2. 2
    小鍋に★を入れて混ぜながら加熱しとろみがついたら小松菜としらすを加えてひと煮立ちさせ1のかぼちゃにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩ごはんに♪

公開日：2022/02/13
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カテゴリ
かぼちゃカルシウムの多いレシピちりめんじゃこしらす小松菜

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