朝の亜麻仁油ツナ大豆和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- 蒸し大豆 100ｇ
- ツナ缶 1缶
- 亜麻仁油 小さじ2
- 塩 少々
- ブラックペッパー 少々
作り方
- 1 ツナ缶を開け、油を切る。
- 2 ボウルに大豆、ツナを入和える。
- 3 亜麻仁油、ブラックペッパーを入れ混ぜ、塩で味を調えてできあがり。
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- 料理名
- 大豆と亜麻仁油
ムッカリーナ
イタリア好きの台所です。
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ポイント：ツナ缶の油を切り亜麻仁油を加えます。