緑チャーハン(ブロッコリー炒飯) レシピ・作り方

緑チャーハン(ブロッコリー炒飯)
  • 約10分
ムッカリーナ
ムッカリーナ
スーパーで売っている刻みブロッコリーを使用した緑の炒飯です。

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 ウインナーを食べやすい大きさに切る。

    玉ねぎはみじん切りにする。

    卵を溶いておく。
  2. 2 フライパンに油をしき、玉ねぎを炒める。
  3. 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、ウインナーを入れ炒め、さらにそこに溶き卵を入れ手早く混ぜる。
  4. 4 ご飯を入れ混ぜながら炒める。

    鶏ガラスープを回し入れ全体に行き渡るように炒める。
  5. 5 刻みブッコリーが冷凍の場合、レンジで30秒~1分加熱して解凍しておく。
  6. 6 ご飯にブロッコリーとパセリを入れ炒め、塩コショウで味を調えできあがり。

きっかけ

あるものでなんとか。緑の炒飯を作りたかったので。

  • レシピID:1230021542
  • 公開日:2020/05/26
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カテゴリ
その他のチャーハン昼食の献立(昼ごはん)糖質制限・低糖質ブロッコリーアレンジチャーハン
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チャーハン 炒飯 刻みブロッコリー ロカボ
料理名
チャーハン
ムッカリーナ
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つくったよレポート(1件)

  • まあむt
    まあむt
    2021/06/30 21:09
    緑チャーハン(ブロッコリー炒飯)
    美味しかったです(*^^*)
    ありがとうございました!

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