米粉でヘルシーに☆鮭のムニエル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鮭の切り身に塩こしょうをして米粉をふる。

2. 2

   フライパンにオイルをひき、１を焼いていく。

3. 3

   両面焼けたら出来上がり★

4. 4

   小麦粉ではなく米粉にすることでオイルの吸収が下がります。