鶏肉とブロッコリーとじゃがいものバター醤油いため レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、下茹でする。

2. 2

   鶏肉は、テフロンフライパンで、油も引かず、塩胡椒して、そのまま焼きます。

3. 3

   じゃがいもは、皮付きのまま、所々皮をむいて、レンジの下茹で機能で、８分ほど。

4. 4

   じゃがいもの下茹でができたら、皮をむきます。簡単にむけます。

5. 5

   鶏肉のなかに、ブロッコリーとじゃがいもをいれて、○の調味料を回し入れ、からめながら、炒めます。

6. 6

   味がからまったら、お皿にいれます。
   これだけでもたべれます。

7. 7

   チーズをのせて、レンジの温め機能をつかい、チーズを溶かしてたべると、さらにおいしいです。