鶏肉とブロッコリーとじゃがいものバター醤油いため レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーは、下茹でする。

   

2. 2 鶏肉は、テフロンフライパンで、油も引かず、塩胡椒して、そのまま焼きます。

   

3. 3 じゃがいもは、皮付きのまま、所々皮をむいて、レンジの下茹で機能で、８分ほど。

   

4. 4 じゃがいもの下茹でができたら、皮をむきます。簡単にむけます。

   

5. 5 鶏肉のなかに、ブロッコリーとじゃがいもをいれて、○の調味料を回し入れ、からめながら、炒めます。

   

6. 6 味がからまったら、お皿にいれます。
   これだけでもたべれます。

   

7. 7 チーズをのせて、レンジの温め機能をつかい、チーズを溶かしてたべると、さらにおいしいです。