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チキン南蛮
レシピ詳細
フライパンで簡単甘酢チキン レシピ・作り方
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約30分
300円前後
えひめ応援@アレンジレシピ♡ぷりんぷ
鶏胸肉で、火が通りやすく フライパンで
揚げ焼きするので、後片付けも簡単♡
材料(3人分)
鶏胸肉
1枚
ショウガ汁
大さじ1
酒
大さじ1
卵
1個
塩コショウ
少々
小麦粉
適量
サラダ油
適量
(甘酢タレ)
寿司酢(市販)
100cc
出ししょうゆ4倍濃縮
大さじ2
ショウガ汁
大さじ1
玉ねぎ
1/4 個
作り方
1
ナイロン袋に、溶いた卵、酒、ショウガ汁、塩コショウ、縦半分に切り1cm位の厚さにカットした鶏胸肉を入れて5分程度なじませる。
2
なじませた鶏胸肉に小麦粉を、つけていく。
3
フライパンにサラダ油を、少し多めに入れる。
中火で鶏胸肉を両面焼く。
4
甘酢タレを、作る。
ボールに寿司酢、4倍濃縮出ししょうゆ、ショウガ汁、スライスした玉ねぎを入れる。
5
焼いた鶏胸肉を、甘酢タレに熱いうちに漬け込んで、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏胸肉は、焼きあがったものから、タレに 入れていく。
きっかけ
鶏胸肉は、火の通りが早いので フライパン で 揚げ焼きも簡単に出来ます。楽チンです。
公開日:2019/01/11
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ご覧くださいまして、ありがとうござ います(^-^) 市販を使って、少し手を加えた時短 料理が多いです♡
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