レタスの海苔風味 レシピ・作り方

レタスの海苔風味
  • 5分以内
  • 100円以下
食改さん from 青森県食生活改善推進員
食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
料理初心者でも簡単にできる副菜です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。のりは一口大にちぎる。
  2. 2 なべにめんつゆと水を入れて火にかける。しらす干しとレタス、のりを加えて全体を混ぜ合わせる。

きっかけ

レタスたっぷり、食物繊維豊富なレシピを考えました。

  • レシピID:1230018048
  • 公開日:2018/06/20

食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ

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カテゴリ
レタス海苔
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つくったよレポート(11件)

  • まあむt
    まあむt
    2021/06/13 20:35
    レタスの海苔風味
    美味しかったです♪
    ありがとうございました\(^o^)/
  • おかころ
    おかころ
    2021/06/01 18:20
    レタスの海苔風味
    とても簡単に出来ました
    ごちそうさまでした!
  • ゆうなっちょみー
    ゆうなっちょみー
    2020/10/03 14:38
    レタスの海苔風味
    サラダ代わりに♪
    美味しくいただきました(๑´ڡ`๑)
  • ゆっっっここ
    ゆっっっここ
    2020/07/31 08:25
    簡単で美味しかった

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弘前大学COIと青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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