鶏むね肉とピーマンの節約チンジャオロース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉を削ぎ切りして細切りし
   ビニール袋へいれる

2. 2

   ビニール袋の中に☆を入れてもんでおく

3. 3

   ピーマンはヘタを切って種を取り
   細切りにする

4. 4

   ◎は混ぜておく

5. 5

   ごま油をひいた
   フライパンで
   むね肉を焼く
   片栗粉で
   くっついているので
   弱火から中火の火加減で
   バラバラにしながら炒めてください

6. 6

   火が通ったら
   皿に一度取り出す

7. 7

   同じフライパンで
   ピーマンを炒める

8. 8

   ピーマンが
   しんなりしてきたら
   先程取り出した
   お肉を加えて
   ◎を回しいれ軽く炒めたら完成

9. 9