鶏むね肉とピーマンの節約チンジャオロース レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉を削ぎ切りして細切りし
   ビニール袋へいれる

   

2. 2 ビニール袋の中に☆を入れてもんでおく

   

3. 3 ピーマンはヘタを切って種を取り
   細切りにする

   

4. 4 ◎は混ぜておく
5. 5 ごま油をひいた
   フライパンで
   むね肉を焼く
   片栗粉で
   くっついているので
   弱火から中火の火加減で
   バラバラにしながら炒めてください

   

6. 6 火が通ったら
   皿に一度取り出す

   

7. 7 同じフライパンで
   ピーマンを炒める

   

8. 8 ピーマンが
   しんなりしてきたら
   先程取り出した
   お肉を加えて
   ◎を回しいれ軽く炒めたら完成

   

9. 9