今回はごま油を使いましたが、そのとき時の気分次第で、オリーブオイルも美味しいですよ。 コツは炒め過ぎないこと。 特に、つるむらさきは緑色が綺麗なままで食べられるように。 また、野菜は玉ねぎやナス、南瓜など、いろいろと応用が利きますよ。
家庭菜園のつるむらさきが沢山採れたので、 季節の野菜と美味しく食べたくて考えました。 一皿で栄養たっぷりになるよう、自然によく噛んで食べられるように、油揚げの焼いたものやカシューナッツを入れたところがミソです。
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