米茄子のしそ味噌田楽 レシピ・作り方

米茄子のしそ味噌田楽
黒右衛門
黒右衛門
オーブンで蒸焼きにした米茄子に大葉入りの甘味噌をかけたノンオイルでヘルシーな茄子田楽です。

材料(2人分)

  • 米茄子 2本
  • 大葉 8枚
  • 赤味噌 * 大さじ1
  • 白味噌 * 大さじ1
  • 白すりごま * 大さじ1
  • 酒 * 大さじ1
  • 液体パルスウィート * 10g
  • 水 * 50cc

作り方

  1. 1 米茄子は、ところどころ皮むきして、端は切り落し縦半分に切り、ウォーターオーブンで15分蒸焼きにし。
  2. 2 フライパンに*を入れて一煮立ちさせ、火を止めて千切り大葉を加え。
  3. 3 お皿に、1を入れて2をのせたら出来上がり。

きっかけ

オーブンで蒸焼きにした米茄子に大葉入りの甘味噌をかけたノンオイルでヘルシーな茄子田楽です。

  • レシピID:1230009000
  • 公開日:2013/04/02
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