ボイルイカのココナッツミルク炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- ボイルイカ ３００g
- 赤パプリカ １／２個
- 黄パプリカ １／２個
- ピーマン ２個
- おろし生姜 １片分
- オリーブ油 ５g
- チキンコンソメ ＊ ５g
- 白ワイン ＊ 大さじ１
- 液体パルスウィート ＊ １０g
- ホワイトペッパー ＊ 少々
- ココナッツミルククリーム 大さじ３
作り方
- 1 パプリカ＋ピーマンは一口大に切り。
- 2 プライパンにオリーブ油を熱して、おろし生姜を炒め。
- 3 香りが出てきたら１を入れて炒め。
- 4 ＊を加えて、中火でからめながらさらに炒め。
- 5 ボイルイカ＋ココナッツミルククリームを入れてサッと混ぜ合わせたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- いか全般
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
