離乳食初期☆白身魚のペースト レシピ・作り方

離乳食初期☆白身魚のペースト
  • 5分以内
  • 100円以下
いないいないだあ
いないいないだあ
お粥、野菜に慣れたら、次は消化の良い白身魚に☆

材料(1人分)

  • タラ、鯛、カレイなど 小さじ1~
  • 昆布だしか野菜スープ 魚がかぶる程度

作り方

  1. 1 昆布だしか、野菜スープを煮立てる。(昆布は沸騰直前に取りだす)


    参考レシピ:野菜スープ(ID:1230008128)
  2. 2 魚を入れ、火が通るまで弱中火で煮る。
  3. 3 2を皮や骨は取り除いてほぐし、なめらかにすりつぶして出来上がり。
  4. 4 茹で汁やだし汁、スープなどでのばしてあげる。

    お粥にトッピングするのもおすすめ。

きっかけ

基本の魚ペーストの作り方。ただ茹でるより出汁で煮てみました。

おいしくなるコツ

多めに作って小分けに冷凍しておくと、そのまま調理できて便利です(他のペーストや野菜スープ、お粥と一緒にレンジでチンなど)

  • レシピID:1230008195
  • 公開日:2012/11/29
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離乳食初期(5~6ヶ月)
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つくったよレポート(1件)

  • とくみっちゃん
    とくみっちゃん
    2013/01/13 08:03
    離乳食初期☆白身魚のペースト
    お粥にトッピングしてみました\(^o^)/今からあげてみます☆

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