つくしの佃煮 レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- つくし 1つかみ
- 油 小さじ２
- 醤油 小さじ２
- 水 １／２カップ
作り方
- 1 はかまを取り、水で洗う。
- 2 フライパンに薄く油を引き、炒める。
- 3 醤油と水を入れ、汁気が無くなるまで火にかける。
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- カテゴリ
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- 料理名
- 土筆の佃煮
までい１０４０
がんの再発・転移、その他慢性病を防ぐために、現在実践中の体質改善レシピ（動物性タンパク質（牛、豚、鶏、乳製品）、三白（白米、白砂糖、精製穀物）、塩分、油分をなるべく使用しない。）と、家族が安心・安全に食べられるものをアップしています。
出勤前に作るため、見た目は悪いけど、速くて、簡単で、シンプルなレシピに限定してアップしたいと思います。
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