七草揃わなくてもヘルシー！四草ナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれん草
- ３／４束
- 小松菜
- ３／４束
- 春菊
- ３／４束
- 水菜
- ３／４束
- 塩
- 少々
- 醤油
- 大さじ１
- ごま油
- ５g
- ニンニク
- １片
- 赤唐辛子
- ５本
- 粉唐辛子
- 小さじ１（お好みで）
作り方
-
- 1
- ほうれん草、小松菜、春菊、水菜は、サッと茹でて水気をしぼり。
-
- 2
- ボールに、１＋塩＋醤油＋
ごま油（５g）＋おろしニンニク＋赤唐辛子＋粉唐辛子を入れて混ぜたら出来上がり。
きっかけ
四草（ほうれん草＋小松菜＋春菊＋水菜）を使ったヘルシーなナムルです。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません