簡単／さっぱり水なます(冷し味噌汁)◆夏バテ防止に レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キュウリをよく洗い、輪切りにします。
   厚手のビニール袋にキュウリ,塩を入れて軽く揉み、5分程置いたら水気をしっかりと絞ります。

2. 2

   刺身は一口大に切ります。
   ミョウガ,大葉は千切りにします。

3. 3

   ボウルに水,味噌を入れ、溶けたら刺身,キュウリ,ミョウガ,大葉を追加して混ぜ合わせます。
   氷でキンキンに冷やし、すり胡麻を振れば出来上がり★

4. 4

   味噌汁に入れずにたたけば..
   【ねっとり♪なめろう⇒ID:1220021778】

5. 5

   味噌汁に入れずに たたいて焼けば..
   【栄養満点★さんが焼き⇒ID:1220021780】