オーブントースターでエビフライ★お弁当に♪ レシピ・作り方

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さくすず
油を使わないエビフライです。オーブントースターで簡単にできて、ヘルシーな一品です。味もしっかり付いていて、お弁当にぴったりです。是非お試しください。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

海老
2尾
☆パン粉
大さじ1
☆パルメザンチーズ
大さじ1/2
☆イタリアンハーブミックス
小さじ1/2
マヨネーズ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ☆をボウルに入れて、合わせておく。海老は背わたを取りマヨネーズを絡める。
  2. 2
    1のパン粉衣に海老を加えて、衣をつける。
  3. 3
    オーブンかオーブントースターで焼いて、完成です。
    今回は、230度で11分焼きました。
  4. 4
    娘のお弁当です。
  5. 5
    夫のお弁当です。

おいしくなるコツ

娘のお弁当箱が小さいので、入れやすいように丸まったエビフライにしていますが、お腹側に切り込みを入れて、ピーンと伸ばしたエビフライでも!どうぞお好みでお作りください。

きっかけ

忙しい朝のお弁当作りには、オーブントースターが便利なので、大体一品はオーブントースターを利用して作ります。そのレパートリーの一つです。

公開日:2020/09/01

関連情報

カテゴリ
エビフライ黒・茶系のおかずスパイス&ハーブ油を使わない赤色系のおかず

このレシピを作ったユーザ

さくすず ご覧いただきまして、ありがとうございます。 自粛期間中、外食も出来ず毎日3食作りながら、家族に家でも食を楽しんでもらいたい!私自身も作るモチベーションとなるものはないかと考え、初めてレシピを公開することに致しました。 お料理も食べることも大好きです。 長年、主婦として作ってきた様々なレシピをご紹介いたします。 1人でも多くの方がお試しくだされば嬉しいです。

つくったよレポート( 1 件)

2021/12/27 17:02
殻付きでやってみました
dragonnsh
このレシピを選んで作ってくださり、とても嬉しいです。 レポートありがとうございます。

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