オーブントースターでエビフライ★お弁当に♪ レシピ・作り方

オーブントースターでエビフライ★お弁当に♪
  • 約15分
さくすず
さくすず
油を使わないエビフライです。オーブントースターで簡単にできて、ヘルシーな一品です。味もしっかり付いていて、お弁当にぴったりです。是非お試しください。

材料(1人分)

  • 海老 2尾
  • ☆パン粉 大さじ1
  • ☆パルメザンチーズ 大さじ1/2
  • ☆イタリアンハーブミックス 小さじ1/2
  • マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1 ☆をボウルに入れて、合わせておく。海老は背わたを取りマヨネーズを絡める。
  2. 2 1のパン粉衣に海老を加えて、衣をつける。
  3. 3 オーブンかオーブントースターで焼いて、完成です。
    今回は、230度で11分焼きました。
  4. 4 娘のお弁当です。
  5. 5 夫のお弁当です。

きっかけ

忙しい朝のお弁当作りには、オーブントースターが便利なので、大体一品はオーブントースターを利用して作ります。そのレパートリーの一つです。

おいしくなるコツ

娘のお弁当箱が小さいので、入れやすいように丸まったエビフライにしていますが、お腹側に切り込みを入れて、ピーンと伸ばしたエビフライでも!どうぞお好みでお作りください。

  • レシピID:1220024171
  • 公開日:2020/09/01
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カテゴリ
エビフライ黒・茶系のおかずスパイス&ハーブ油を使わない赤色系のおかず
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つくったよレポート(1件)

  • dragonnsh
    dragonnsh
    2021/12/27 17:02
    オーブントースターでエビフライ★お弁当に♪
    殻付きでやってみました

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