モロヘイヤとつるむらさきのおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 モロヘイヤとつるむらさきは食べやすい大きさに切っておく。
- 2 鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させる。
- 3 モロヘイヤとつるむらさきを2分ほど茹でたら、ざるにあげて冷ます。
- 4 器に3を入れて、★を加えて混ぜる。すりごまを振りかけたら出来上がりです。
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