ヘルシー！具沢山白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐にキッチンペーパーを巻き、耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで2分加熱し、水を切っておく。
   （※注）

2. 2

   菜の花は茹で、こんにゃくも下茹でをしておく。

3. 3

   ひじきを水で戻している間に、①と☆を混ぜ合わせる。

4. 4

   ②と③を混ぜ合わせて完成☆