ごはんに合う　簡単シャケフレークレシピ・作り方

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約10分
300円前後

半額の鮭を使いました

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

生シャケ: 2枚

めんつゆ: 大さじ２

しょうゆ: 大さじ１

水: 大さじ１

オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

生シャケの皮を取り、オリーブオイルで3分くらい炒めます
2

めんつゆ、しょうゆ、水をよく混ぜて、１に入れて、2分くらい炒めたら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

半額で生シャケを購入したので作ってみました

公開日：2018/04/15

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関連情報

カテゴリ: 鮭全般

このレシピを作ったユーザ

marimo2008000 「食べ物で元気な体を作ろう！！」を、目標に、安くて簡単、体の中から元気になるレシピを日々考え、料理を楽しんでいます。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/03/20 18:27

シャケフレーク大好き♡

レシピを参考にして頂きありがとうございます♪返信が遅くなってすみませんっ彩りがきれいなお弁当ですね～♪思わずお腹がなってしまいました＾＾

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