お弁当に!!鳥肉のハンバーグ レシピ・作り方

お弁当に!!鳥肉のハンバーグ
  • 約30分
  • 300円前後
yu1992
yu1992
ヘルシーだけど食べ応えのあるハンバーグです!お弁当にも◎

材料(2人分)

  • 鶏胸肉ミンチ 150g
  • 木綿豆腐 小一丁
  • 塩胡椒 ふたつまみ
  • だしの素顆粒 小さじ2
  • 片栗粉 大さじ4
  • ケチャップ お好みで

作り方

  1. 1 ボウルに木綿豆腐と鶏胸肉ミンチ、塩胡椒、片栗粉、だしの素顆粒を入れよく揉みます。
  2. 2 フライパンにゴマ油をひき火にかけます。温まれば小判形に成形し焼いていきます。
  3. 3 蓋をして蒸し焼きにし、両面焼けば完成!お皿に盛り付け、ケチャップをお好みでかけて召し上がってください!

きっかけ

ヘルシーメニューを考えていて作りました!

おいしくなるコツ

たくさん余れば、お弁当用にもぴったりです!!

  • レシピID:1220016159
  • 公開日:2017/05/30
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