お弁当隙間埋め☆かぼちゃメープル茶巾 レシピ・作り方

お弁当隙間埋め☆かぼちゃメープル茶巾
  • 5分以内
  • 100円以下
Librabo
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ほっこり甘くて美味しい♡お弁当の隙間埋めにレンジで簡単に出来るおかずです♪

材料(1人分)

  • 冷凍かぼちゃ 1切れ
  • 少々
  • メープルシロップ 小さじ1/3
  • レーズン 少々
  • 少々
  • (牛乳) 少々

作り方

  1. 1 冷凍かぼちゃはレンジ可能な器に入れ、水少々を振りかけ600Wの電子レンジで約40秒〜1分ほど加熱して柔らかくする。
  2. 2 かぼちゃの皮を取り除き、マッシュする。
    (皮は飾りに使います)
    メープルシロップ、レーズン、塩を加えて混ぜる。
    まとまりにくい場合は、牛乳を少しずつ加えて調整する。
  3. 3 2をラップで包み、茶巾に絞って形を整える。
    かぼちゃの皮を小さく切りとって、上に乗せて飾る。

きっかけ

子供のお弁当用おかず覚書。かぼちゃとレーズン大好きっ子なのでよく入れています。

おいしくなるコツ

・生のかぼちゃを使う場合は、レンジの加熱時間を調整してください。 ・レーズンなしで作っても美味しいです。

  • レシピID:1220013865
  • 公開日:2016/06/07

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カテゴリ
お弁当のおかず全般かぼちゃかわいいおかずすきまおかず黄色系のおかず
関連キーワード
弁当 かぼちゃ 簡単 茶巾
料理名
かぼちゃメープル茶巾
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