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お弁当隙間埋め☆かぼちゃメープル茶巾 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 冷凍かぼちゃ

    1切れ

  • 少々

  • メープルシロップ

    小さじ1/3

  • レーズン

    少々

  • 少々

  • (牛乳)

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当隙間埋め☆かぼちゃメープル茶巾
  • 100円以下

ほっこり甘くて美味しい♡お弁当の隙間埋めにレンジで簡単に出来るおかずです♪

作り方

  • 1

    冷凍かぼちゃはレンジ可能な器に入れ、水少々を振りかけ600Wの電子レンジで約40秒〜1分ほど加熱して柔らかくする。

  • 2

    かぼちゃの皮を取り除き、マッシュする。
    (皮は飾りに使います)
    メープルシロップ、レーズン、塩を加えて混ぜる。
    まとまりにくい場合は、牛乳を少しずつ加えて調整する。

  • 3

    2をラップで包み、茶巾に絞って形を整える。
    かぼちゃの皮を小さく切りとって、上に乗せて飾る。

きっかけ

子供のお弁当用おかず覚書。かぼちゃとレーズン大好きっ子なのでよく入れています。

おいしくなるコツ

・生のかぼちゃを使う場合は、レンジの加熱時間を調整してください。
・レーズンなしで作っても美味しいです。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > かぼちゃ
目的・シーン:
お弁当 > 子供のお弁当 > かわいいおかず
目的・シーン:
お弁当 > すきまおかず
目的・シーン:
お弁当 > 色別おかず > 黄色系のおかず

レシピID: 1220013865

公開日:2016.06.07

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関連情報

料理名
かぼちゃメープル茶巾
料理用途
普段の料理
関連キーワード
弁当かぼちゃ簡単茶巾

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